Измените свою историю

Изменив свои мысли, вы измените свою жизнь. То, как вы думаете и смотрите на мир, влияет на историю, которая будет рассказана о вашей жизни. Ваша история - один из трёх элементов, которые могут привести вас к прорыву, то есть научиться создавать устойчивые изменения в своей жизни.


Мы можем изменить нашу жизнь. Мы можем делать, иметь и быть именно тем, что хотим.

Мы имеем то, во что мы верим.


Мы часто ограничиваем себя, решая, что не можем что-то сделать, даже не попробовав. Эти ограничивающие убеждения могут заставить нас спросить себя: "Зачем беспокоиться?" или сказать себе: "Это глупо". Когда вы делаете это, вы фактически говорите себе "нет", ещё до того, как задаёте вопрос. Когда вы это делаете, вы тормозите свой рост и ваш путь к успеху.


Этот негативный разговор с самим собой - явный признак того, что вам нужно переписать свою историю. Ваша история влияет на то, что вы делаете, куда идёте и как подходите к жизни. Сильная история ведёт к жизни, полной возможностей - измените свою историю и вы измените свою жизнь. Первый шаг в изменении вашей истории - перестать рассказывать себе истории, лишающие силы.


Сколько раз вы говорили себе подобное?


Я должен быть идеальным. Я слишком стар. Я просто не такой человек.

Это именно тот тип разрушительных мыслей, которые мешают вам достичь ваших целей и, в конечном итоге, ваших мечтаний. Замечая вредные мысли и относясь к себе с добротой вместо сомнений, вы можете изменить своё мышление и научиться изменять себя.


Измените свою историю и вы измените свою жизнь!


Истории, которые мы рассказываем сами себе, составляют нашу идентичность и диктуют, что, по нашему мнению, мы можем и не можем делать. Вот несколько популярных историй, которые вы рассказываете себе, ограничивая свои возможности для роста, и указывают на то, что вам пора переписать свою историю:


"Я должен быть идеальным"


Совершенство - это самый низкий стандарт, который может быть у любого человека, он не оставляет места для роста. Хотя безупречное выполнение задачи может на какое-то время казаться приятным, именно благодаря нашим ошибкам мы развиваем свои самые сильные стороны и извлекаем важные уроки из жизни. Если вы что-то сделали идеально, вы действительно ничему не научились. Например, как лучше выполнить эту задачу или чего следует избегать в будущем. Говоря себе, что нужно быть идеальным, вы ограничиваете свои собственные возможности. Когда вы хотите узнать, как изменить свою жизнь вокруг, вы должны отказаться от идеи, что вы совершенны.


Вместо того, чтобы стремиться к совершенству, стремитесь к уравновешенной жизни. Примите тот факт, что вы будете совершать ошибки и когда вы это сделаете, используйте их как отправную точку для достижения следующего уровня. Стремление к совершенству проистекает из страха перед неудачей. Вместо того, чтобы бояться потерпеть неудачу, продолжайте своё дело со страстью, независимо от результата.


Воспользуйтесь возможностью, чтобы учиться на своих ошибках: найдите причину своей проблемы и устраните её. Не пытайтесь быть идеальным. Просто будьте отличным примером человека.


"Моя жизнь тяжелее, чем у кого-либо другого"


Каждый ведёт свою битву. От того, как вы решите справляться с трудностями, зависит как изменится свою жизнь.


Определите свои проблемы, но отдайте свою силу и энергию решениям.

Тяжелая жизнь не помешает вам добиться успеха, если вы не скажете себе, что это произойдёт. Есть много примеров тех, кто преодолел, казалось бы, непреодолимые препятствия, чтобы достичь величия, и столько же примеров тех, кто родился со всеми преимуществами в мире и они не смогли жить полноценной жизнью. Когда дело доходит до переписывания истории, вы должны отпустить прошлое .



"Если я проигнорирую это, он уйдёт"


Если вы хотите научиться изменять себя, вы должны видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Реальность всегда нас догоняет. Хотя иногда мы можем притвориться, что их нет, наши проблемы всегда будут ждать нас, когда мы вернемся. Только когда мы решим встретиться с ними лицом к лицу, они действительно уйдут.


Наша цель - не игнорировать жизненные проблемы, но и привести себя в лучшее психическое и эмоциональное состояние, чтобы не только находить решения, но и действительно решать проблемы и действовать.

Внимательно посмотрите на себя и на то, где вы находитесь в жизни, на те выборы, которые вы сделали, и которые привели вас к этой точке. Это не повод ругать себя. Скорее, это шанс провести инвентаризацию и понять, что вам нужно изменить, чтобы переписать свою историю.



"Я слишком молод или слишком стар"


Вы думаете, что слишком стары, чтобы научиться менять свою жизнь? Вот правда: ваш возраст ограничивает вас только в том случае, если вы позволяете это.

Создавайте видение и никогда не позволяйте окружающей среде, убеждениям других людей или ограничениям того, что было сделано в прошлом, формировать ваши решения. Игнорируйте общепринятое мнение.

Когда вы смотрите на возможную продолжительность жизни до 120 лет, если будете жить правильно, попытка переписать свою историю в 60 лет внезапно кажется очень правдоподобной. Вы можете делать всё, что захотите, в любом возрасте до тех пор, пока вы верите, что это правда и прилагаете усилия, чтобы воплотить это в жизнь.



"Я просто не из тех, кто счастлив"


Говоря себе, что вы "не счастливый тип", вы делаете себя несчастными. Счастье - это выбор, который мы делаем, это состояние, в которое мы можем войти своими действиями. Путь к счастью - это больше, чем материальные и поверхностные вещи. Скорее, счастье - это всеобъемлющий способ существования. Когда вы меняете свои мысли, вы узнаёте, как изменить свою жизнь. Когда вы выбираете быть счастливым, ваши негативы сменяются позитивными.



Шаги, чтобы переписать свою историю.


1. Изучите свои привычки.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы хотите изменить, обратите внимание на вредную привычку или привычки, которые приводят к тому, что вы хотите узнать, как изменить себя. Приводит ли ваша тяга к сахару в 22:00 к избыточному весу? Ваша привычка спать и приходить на работу позднее необходимого мешает вашему продвижению по службе? Определив отрицательные привычки, вы можете создать более удачные, которые помогут вам переписать свою историю.


2. Практикуйтесь каждый день.

Как только вы найдёте свои новые здоровые привычки, практикуйте их каждый день - несмотря ни на что. Составьте запасной план на тот случай, если обстоятельства помешают вашим новым привычкам и не позволяйте себе "срезать углы".


3. Сосредоточьтесь на саморефлексии.

Одна из привычек, которые заводят вас в тупик – вы не встречаетесь с реальностью. Вам нужно сосредоточиться на реалистичной саморефлексии на протяжении всего пути и, при необходимости, спрашивать тех, кому вы доверяете, их точку зрения. Вы поправляетесь? Если нет, что ещё нужно изменить?


4. Окружите себя правильными людьми.

Когда вы проводите время с правильными людьми, которые любят вас, у вас появляется естественная система поддержки ваших новых привычек и вы можете переписать свою историю в благоприятной среде.


5. Продолжайте рисковать.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы не можете оставаться в своей зоне комфорта. Вам нужно рисковать, пока вы не освоитесь с этим риском, а затем берите больше. Чем больше вы будете напрягать себя – выходить из зоны комфорта, тем легче вам будет переписать свою историю и изменить свою жизнь.


Достижение целей само по себе никогда не сделает вас счастливыми в долгосрочной перспективе. Именно то, кем вы становитесь, преодолевая препятствия, необходимые для достижения ваших целей, может дать вам самое глубокое и продолжительное чувство удовлетворения.



Будучи успешными людьми, мы все стремимся к величию, но есть ли что-то, что удерживает вас от следующего уровня успеха и самореализации? Преодолейте ограничивающую вас историю, создав свой собственный прорыв с персональным тренером по достижениям.

Просмотров: 3Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все
  • тренермоскаленко
  • тренермоскаленко
  • тренермоскаленко

© ИП Москаленко Александр Александрович 2017 - 2020. Все права защищены.

Передовые и инновационные технологии в области образования для взрослых.

Услуги предоставляются ИП Москаленко Александр Александрович ИНН 511005579841

Юридический адрес: Екатеринбург, ул. Чемпионов, 4

Связаться с представителем

Переходя на сайт вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.